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Archive Monthly Archives: outubro 2015
A importância do auto validar-se
Desde os dez anos de idade, já era elogiada pelo que escrevia: crônicas e poesias que costumava escrever ainda em letra de mão. Uma professora costumava colocar minhas redações nas paredes da escola. E tanto no colegial quanto na universidade alguns professores repetiam: “Você vai ser escritora!”. Por mais facilidade que tivesse para escrever, sempre […]
Continuar leituraO Relacionamento acabou! E agora o que faço?
Quando o relacionamento acaba existe sempre duas partes envolvidas. Geralmente para uma delas é mais fácil esse processo, pois o fim se deu por sua vontade e ela já havia se preparado, juntando evidências, fatos, para elaboração desse luto antecipado. Mas, por vezes, não comunicou o outro, ou este outro não a levou a sério […]
Continuar leituraAs 12 atitudes que me ajudaram a superar a Depressão
Ao longo de muitas conversas com pessoas que também sofrem de Depressão, assim como eu, achei pertinente compartilhar com vocês, como estou fazendo para lidar com a doença. Como já disse em um dos meus posts, sofro de Depressão severa e no último 24 de março tentei suicídio. Sair dessa crise foi extremamente difícil, pois […]
Continuar leituraDepressão: 3 coisas que detesto ouvir
Hoje decidi desabafar um pouco sobre as coisas mais deprimentes e estressantes de ouvir quando se tem Depressão. Quem nunca teve que lidar com um leigo tentando falar sobre algo que ele não sabe o que é? A Depressão é uma das doenças mais rotuladas por preconceitos e comentários totalmente desprezíveis. As pessoas que não […]
Continuar leituraNeurônios Neuróticos – Infográfico
Criações como esta mostram as possibilidades que a psicologia oferece. Nicky Casey desenvolveu um divertido infográfico interativo que explica como os neurônios funcionam e o efeito da exposição a fobias. Todo o infográfico é baseado na história autobiográfica de Nicky, que ensina como as conexões nervosas são programadas e reprogramadas a partir do conceito do […]
Continuar leitura6 frases que revelam pseudo-psicólogos e falsos terapeutas
A internet é um ambiente sobrecarregado de informações onde as ideias se proliferam e algumas teorias de eficácia duvidosa se multiplicam. Charlatões, falsos psicólogos e personagens com delírios de redenção espiritual se utilizam dessa ferramenta para difundir suas concepções de saúde mental, colocando em risco a saúde das pessoas. Mas, como reconhecer um charlatão? Analisamos […]
Continuar leituraUma reflexão acerca do sofrimento
“As pessoas sofrem. Elas não têm simplesmente dor – o sofrimento é muito mais que isso. Os seres humanos lutam contra suas formas de dor psicológica; suas emoções e pensamentos difíceis, suas lembranças desagradáveis, e suas necessidades e sensações não desejadas. Elas pensam nisto e se preocupam com isto, têm ressentimento disto, antecipam e temem […]
Continuar leituraComo e porque sair da zona de conforto
Todos temos a nossa chamada “Zona de Conforto”, mas pensando nas diferentes perspectivas de observação, encontraremos diversos aspectos da vida de cada um, ou seja, serão de fato diversas zonas de conforto. Zonas de conforto em diferentes aspectos humanos – familiar, trabalho, estudo, relacionamento, etc. Estar numa Zona de conforto não deve ser identificado como […]
Continuar leituraDando Limites: A importância em dizer “não” para seus filhos
Por um longo período divulgou-se a ideia de que dizer muitos ”nãos” para uma criança poderia impactar negativamente na sua autoestima. E de fato isso é verdade, ao menos quando os pais oprimem a capacidade de resolução de conflitos dos pequenos, com frases do tipo: “Você não consegue”, “Não sabe”, “Não pode” (se tratando de […]
Continuar leituraAutoestima: Espelho, espelho meu…
Nossa mente registra constantemente quase tudo o que vivenciamos. Tais informações, chamamos de memórias. Embora nosso poder de armazenamento seja imensamente grande, tal riqueza de detalhes quase nunca é acessada por completo. Nossas memórias estão carregadas de cheiros, de gostos e de emoções. Em outras palavras, os registros dos cinco sentidos influenciam no refinamento […]
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