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Archive Monthly Archives: setembro 2018

A flecha envenenada: Uma parábola budista que nos coloca frente a frente com o nosso maior erro

A flecha envenenada : Buda, na busca pela iluminação, também tentou descobrir como poderíamos nos libertar da ignorância e do sofrimento. Como outros grandes sábios do passado, ele propôs uma filosofia prática que nos encoraja a focar nas coisas mais simples como uma maneira de alcançar objetivos maiores. O taoísmo resumiu perfeitamente em uma frase: Uma viagem de […]

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Depressão: Por que um animal de estimação pode ser mais eficaz que um antidepressivo

Um novo estudo mostrou que a adoção de um animal de estimação pode ser mais eficaz do que imaginávamos na luta contra a depressão. Depressão A depressão ou, mais especificamente, o transtorno depressivo maior, é uma doença mental caracterizada por dificuldades de regulação do humor. O transtorno depressivo maior também está associado à perda de energia, dificuldades de concentração, falta de […]

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Os 10 pensamentos ansiosos mais comuns

Se em algum momento você teve que lutar contra a ansiedade, é provável que sua mente tenha sido bombardeada por uma série de pensamentos ansiosos que você não podia controlar. Esses pensamentos geram ainda mais ansiedade, porque amplificam as preocupações, levando-as a limites catastróficos. O problema é que enquanto esses pensamentos ansiosos passarem pela sua mente, […]

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