A dieta pode ser tão importante para a saúde mental quanto é para a saúde física
Sabemos que a comida afeta o corpo – mas poderia também impactar sobre o funcionamento da mente? Enquanto o papel da dieta e nutrição na nossa saúde física seja inegável, a influência de fatores da dieta sobre a saúde mental tem sido menos considerada. Isso pode estar começando a mudar. Pela primeira vez a FDA […]
Continuar leituraComo o seu cachorro sabe que pode confiar em você
Quando os vemos tentando pegar o próprio rabo, podem não parecer os animais mais inteligentes do mundo. Mas as aparências enganam: os cães são criaturas mais inteligentes do que pensávamos. Eles estão cientes de quem os rodeiam, outros cães e seres humanos. Um estudo recente, por exemplo, demonstrou que eles conseguem diferenciar entre um rosto […]
Continuar leituraVocê Sabe Dizer Não?
Por: Gustl Rosenkranz Você gosta de mim? Não, não digo, então digo que sim, mesmo não gostando. Você me ama? Claro que não, mas: “Claro que sim!”. Por medo de ferir, por medo de ver sofrer e sofrermos juntos, negamos o não, preferindo o sim ou o não sei ou mesmo o talvez, e fazemos de […]
Continuar leituraTriangulação: A Armadilha Das Pessoas Problemáticas
Alguma vez você já ouviu falar no termo triangulação?. O termo é normalmente usado para descrever um indivíduo que cria drama, angústia e confusão usando 3 ou mais pessoas em uma situação. Eu tenho certeza que você já teve experiências com muitos membros da família, amigos e, possivelmente, até mesmo com seus próprios filhos, o […]
Continuar leitura50 Tons de Cinza na perspectiva de um terapeuta sexual
Depois da polêmica carta da psiquiatra sobre 50 Tons de Cinza, estamos postando agora o artigo de um terapeuta sexual com um ponto de vista um pouco diferente sobre os personagens e a influência do filme para a sociedade. Por: Dr. Dreyfus A trilogia recente, 50 Shades of Grey de EL James, tomou o mundo […]
Continuar leituraCarioca perde 21 kg com dieta psicológica
Odeio ir na academia, mas sou obrigada a ir; não gosto de fazer exercícios; não resisto a um belo pedaço de bolo. Essas afirmações estão constantemente na boca daquelas pessoas que insistem em dizer que não conseguem emagrecer. A justificativa para as dietas que começam na segunda-feira e terminam na terça ou os exercícios que […]
Continuar leitura5 conceitos psicológicos recentes para você usar na vida cotidiana
Por: Susan Krauss Whitbourne Resumir a imensidão de grandes conceitos da psicologia é um desafio. Aqui estão alguns destaques relativamente novos, contra-intuitivos e aplicáveis à vida cotidiana. 1. Humor congelante Acreditamos que ao expressar nossas emoções iremos nos sentir melhor. A ideia de “catarse” implica que, liberando a nossa raiva, vamos nos livrar de todos […]
Continuar leituraO que acontece na infância, não fica na infância
Há tempos, sabemos da importância da infância para uma vida adulta feliz e saudável. Recentemente, li algo sobre o assunto, que citava o seguinte exemplo: se uma criança, que chora e pede para ser alimentada, é ignorada pela mãe no momento do choro, mas é atendida quando espera em silêncio, esta criança grava em seu […]
Continuar leituraVocê é mentalmente forte ou apenas uma pessoa resistente?
Por: Amy Morin Há uma grande diferença entre ser duro e ser mentalmente forte. A mãe controladora, o parceiro exigente ou o chefe agressivo podem estar mascarando sua falta de força mental com o ar de falsa tenacidade. Atuar com resistência pode até atender às necessidades de alguém a curto prazo, mas somente a força […]
Continuar leituraSim, maconha vicia e causa síndrome de abstinência
Atualmente os cientistas têm um conhecimento muito mais abrangente dos efeitos da anandamida, a forma do corpo de THC. Esse conhecimento ajudou a explicar uma ampla gama dos sintomas de abstinência do THC. Entre as tarefas endógenas desempenhadas pela anandamida estão o controle da dor, o bloqueio da memória, o aumento do apetite, o reflexo […]
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