Tomar decisões: A importância de sair de cima do muro
Tomar decisões é um fator crucial e fundamental para o nosso bem-estar físico e principalmente mental. Muitas vezes parece ser tão difícil ter que escolher, ou ter que decidir o que fazer ou não fazer diante de uma situação, que acabamos adiando, adiando e adiando, e conforme vamos empurrando o problema com a barriga, mais […]
Continuar leituraVocê está na profissão certa?
“Em vez de ficar torcendo para chegar o feriado ou um final de semana, porque você não arranja uma vida da qual você não precise fugir?” (Maira Rahme) Todo mundo já se questionou na infância e adolescência sobre “O que você vai ser quando crescer?”. Ao nos apresentarmos, com frequência nos resumimos a falarmos sobre a […]
Continuar leituraO Bullying na minha vida: Primeiro contato com a depressão
Dentre diversos fatores que podem causar resultados traumáticos e negativos para a vida de um ser humano, nesse artigo, particularmente eu gostaria de destacar o tão conhecido Bullying. Não desejo que você leia aqui coisas óbvias e mesmices que não lhe tragam nenhum tipo de acréscimo de conhecimento, muito pelo contrário, o que eu puder […]
Continuar leituraInterpretando sonhos
Curiosa pelo sentido de algo que havia sonhado, fui buscar seu significado num site de simbologia dos sonhos. No sonho, eu havia pisado numa aranha branca, ficando ela presa na sola do meu pé. E eu que sequer sabia da existência de aranhas brancas. No site estava a surpreendente explicação: “Se você for uma mulher, […]
Continuar leituraMindfulness: Atenção Plena
Mindfulness é uma maneira de experimentar o mundo (incluindo seu mundo interno) pela qual você fica completamente ciente no momento presente do que está acontecendo. Estar plenamente ciente significa não estar pensando, julgando ou tentando controlar o que está acontecendo. Tudo isso de forma consciente. Trata-se de um estado mental flexível, uma abertura à novidade, […]
Continuar leituraA Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA)
A Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA): Sintomas: – Acordar cansado; – Dificuldade para acalmar os pensamentos; – Dificuldade para relaxar, desacelerar; – Sofrer por antecipação; – Apreensão; – Déficit de atenção, dificuldade de concentração; – Irritabilidade; – Memória prejudicada; – Sono alterado; – Humor instável; – Esgotamento/ cansaço mental e físico; – Sensação de que […]
Continuar leituraOs diferentes tipos de personalidade de acordo com a teoria de Karen Horney
Em outros artigos, ressaltei a importância de se ter uma boa interação entre a fase da primeira infância na relação com os filhos. A teoria de Karen Horney reforça esse conceito, acentuando as consequências comportamentais e na formação da personalidade de um indivíduo, quando o mesmo não obtém os cuidados paternos/maternos necessários para um desenvolvimento […]
Continuar leituraAntidepressivos: Quebrando o tabu
Em diversos momentos conheci pessoas que se mostraram nitidamente contra o uso de medicamentos antidepressivos. Isso ocorre pelo fato de que o remédio é um tipo de droga, e droga provoca vício. Absolutamente ninguém quer depender de um medicamento para sentir-se bem. Muitos têm medo de nunca mais conseguirem ser felizes sem uma “droga” como […]
Continuar leituraA importância da Família no Desenvolvimento do Indivíduo
A família é o primeiro espaço de convivência do ser humano. Referência fundamental para qualquer criança, é na família que, independente de sua configuração, se aprende e incorpora valores éticos, e onde são vivenciadas experiências afetivas, representações, juízos e expectativas. A família é importante na medida em que possibilita a cada membro constituir-se como sujeito […]
Continuar leituraQuando pensamos, duvidamos; quando sentimos, fluimos
“Temos que sentir o pensamento e pensarmos o sentimento” Miguel Unamuno Vivemos em uma sociedade onde há medo de sentir. Ninguém tem nos ensinado. Ninguém tem nos encorajado a fazê-lo. Apesar que, muito não precisaria ser dito, apenas deveríamos seguir a natureza do nosso próprio corpo. Entretanto, optamos pelo contrário: para complicar as coisas. Pensar sobre […]
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