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17 maneiras de cuidar melhor de si mesmo

Perguntei a 17 especialistas quais eram as suas melhores dicas de cuidado pessoal e aqui está o que eles me responderam: 1.Fazer ioga fora do estúdio: “Eu uso uma técnica que aprendi em uma oficina de ioga há alguns anos atrás. Ela é baseada no princípio do aquecimento das mãos; eu junto as palmas das […]

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