O fechamento de um ciclo é sempre uma oportunidade de renascimento interior
Geralmente nos sentimos propensos ou motivados a realizar mudanças significativas em nossas vidas quando estamos insatisfeitos, quando as condições em que vivemos não correspondem mais as nossas expectativas. Não há necessidade de datas para nos renovarmos. Tem certos momentos na vida que por si mesmos são verdadeiros marcadores que sinalizam o fechamento de um ciclo, […]
Continuar leituraVida a dois: O que é preciso pensar antes de juntar as escovas de dentes
Ainda hoje tem gente que acredita no ´´felizes para sempre´´. Até aí tudo bem… desde que não se espere castelos e príncipes montados em cavalos brancos… Casamento não é um conto de fadas. Problemas de todo tipo sempre vão aparecer. Parece óbvio, mas um casamento vai muito além de uma troca de alianças, vestido branco, […]
Continuar leituraACT – Terapia da aceitação e compromisso
Passamos por muitas situações difíceis na nossa vida. Algumas mudam, outras não, mas sempre precisamos descobrir a melhor forma de lidar com elas. Essa é a essência da terapia de aceitação e compromisso. Uma abordagem do funcionamento humano baseada nos processos de aceitação em lidar com a vida e como ela se apresenta guiada por […]
Continuar leitura5 coisas que pessoas mentalmente fortes nunca dizem
5 coisas que pessoas mentalmente fortes nunca dizem. Às vezes sentimos que a escolha que queremos fazer não é a melhor, mas em vez de mudar a decisão, buscamos formas de justificar essa má escolha. Em vez de parar e admitir que fazer certa escolha será um erro, ficamos na defensiva e tentamos racionalizar nosso […]
Continuar leituraCRIANÇAS COM COMPORTAMENTO AGRESSIVO
A criança que apresenta comportamento agressivo geralmente é a primeira a ser notada na sala de aula, geralmente é inquieta, age impulsivamente, procura atingir outras crianças, é desobediente, tenta ser dominadora, fala alto, interrompe e provoca os outros (OAKLANDER, 1980). Muitas vezes o ato de demonstrar agressividade na verdade é para esconder outros tipos de […]
Continuar leituraO que é Terapia Cognitiva Comportamental?
A terapia cognitiva comportamental é uma abordagem psicoterapêutica que se fundamenta no princípio de que as emoções e o comportamento de um indivíduo estão diretamente ligados à forma como este avalia suas experiências no mundo. Tem seu foco nos pensamentos, crenças, sentimentos e vivências, como sustentação do comportamento disfuncional. Ou seja, o modo como as […]
Continuar leituraO que caracteriza e quais as consequências de ser uma pessoa otimista?
O que é uma pessoa otimista? Se formos pensar nas atitudes dela, pensamos em alguém que está – em geral – de bom humor, ou que se recupera mais rapidamente de uma situação de estresse; ou então que sempre vê o lado positivo das coisas ou mesmo alguém que sabe fazer uma boa propaganda de […]
Continuar leituraTristeza ou Depressão?
Chorar, rolar na cama e sentir pena de si mesmo. Será que estou com depressão? Estamos vivendo um período em que a felicidade é obrigatória. Nas redes sociais estão todos felizes, lindos, bem sucedidos, viajando, fazendo declarações de amor. As pessoas parecem não suportar ouvir que a outra não está bem, que está passando por […]
Continuar leituraCaracterísticas de pessoas invejosas
Pessoas invejosas tendem a reprimir sua raiva e expressá-la de diferentes maneiras. Normalmente essas pessoas têm um péssimo ânimo e fazem de tudo para destruir o que invejam. Vamos ver seis características de pessoas invejosas. Não só para ajudar a identificar se estamos convivendo com uma, mas também para fazermos uma auto-análise. 1. O sádico-sarcástico É […]
Continuar leituraQuando encontro comigo mesma
Às vezes sinto a necessidade de ficar sozinha, e ficar sozinha não quer dizer ficar solitária, mas sim ficar comigo mesma. Colocar meus pensamentos e emoções em ordem sem o olhar de mais ninguém por perto, só o meu. Preciso disso para arrumar minhas bagunças internas. Quem não as tem? E sozinha me faço companhia, […]
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